【什么叫健忘】健忘是指记忆力减退，容易忘记事情或信息的现象。常见于老年人，但也可能出现在年轻人身上，尤其在压力大、睡眠不足时更为明显。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 记忆力下降，遗忘日常事物或信息 |
| 原因 | 年龄增长、压力、睡眠不足、营养不良等 |
| 表现 | 忘记约定、重复提问、找不到物品等 |
| 应对 | 保持良好作息、适当锻炼、增强记忆训练 |
健忘虽常见，但若影响日常生活，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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问 什么叫健忘
2025-10-14 18:55:22
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2025-10-14 18:55:22
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