【隔着玻璃晒太阳的危害有哪些】隔窗晒太阳看似舒适，但其实存在不少健康隐患。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 紫外线阻挡 | 玻璃会阻挡大部分紫外线，影响维生素D合成，导致骨质疏松风险增加。 |
| 红外线残留 | 部分红外线可通过玻璃，可能引发皮肤干燥、老化等问题。 |
| 空气不流通 | 长时间在密闭环境中晒太阳，易造成空气污浊，影响呼吸系统。 |
| 温度不适 | 玻璃隔热效果差，夏季高温时易中暑，冬季则可能受凉。 |
建议尽量选择户外自然光照，若需在室内晒太阳，应适当开窗通风，保持空气流通，并注意补充维生素D。
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