【钾含量高的食物和水果有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。以下是一些钾含量较高的食物和水果：
| 食物/水果 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 419 |
| 芒果 | 160 |
| 猕猴桃 | 285 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 482 |
| 紫菜 | 1030 |
| 黑豆 | 484 |
建议日常饮食中适当增加这些食物，帮助补充钾元素。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制摄入量。
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问 钾含量高的食物和水果有哪些
2025-10-14 19:07:16
问题描述：
钾含量高的食物和水果有哪些，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-14 19:07:16
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