【小孩感冒期间的食谱】感冒期间，孩子的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，帮助增强免疫力，缓解症状。以下为适合感冒期间的小孩食谱建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易吞咽，补充水分和能量 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、菠菜 | 富含维生素，增强抵抗力 |
| 水果 | 苹果、橙子 | 补充维生素C，促进恢复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，帮助修复身体 |
| 温开水 | 温水、淡盐水 | 保持体内水分，缓解喉咙不适 |
避免油腻、辛辣、甜食，减少肠胃负担。根据孩子年龄和病情调整食谱，必要时咨询医生。
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