【发烧了怎么办如何退烧】发烧是常见的身体反应，通常由感染引起。以下是应对发烧的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分，防止脱水，促进排汗和降温 |
| 物理降温 | 用温水擦浴、冷敷额头或腋下，帮助散热 |
| 休息充足 | 减少活动，让身体恢复 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明服用 |
| 观察症状 | 若持续高烧或伴随严重症状，应及时就医 |
注意：儿童、孕妇及慢性病患者用药需谨慎，建议咨询医生。保持室内通风，避免过度包裹。若体温超过38.5℃，可考虑使用退烧药。
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