【微量元素是指哪些】微量元素是指在人体或生物体内含量极低，但对维持正常生理功能至关重要的元素。它们虽然需求量少，但作用不可忽视。
| 元素名称 | 作用简述 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，运输氧气 |
| 锌 | 增强免疫力，促进生长发育 |
| 碘 | 调节甲状腺激素，影响代谢 |
| 铜 | 参与铁的吸收和利用 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞 |
| 钴 | 合成维生素B12的关键成分 |
这些元素通常通过食物摄取，缺乏或过量都可能引发健康问题。日常饮食中注意多样化，有助于满足微量元素的需求。
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问 微量元素是指哪些
2025-10-14 19:35:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 19:35:37
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