【近视吃什么改善视力】近视是一种常见的眼部问题，虽然饮食不能完全治愈近视，但合理的营养摄入有助于保护视力和减缓视力恶化。以下是几种对眼睛有益的食物及作用总结：
| 食物 | 营养成分 | 对视力的作用 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 维生素A、C、E | 抗氧化，保护眼睛细胞 |
| 深海鱼类 | Omega-3脂肪酸 | 减少干眼，促进眼部健康 |
| 蓝莓 | 类黄酮、维生素C | 改善夜间视力，延缓衰老 |
| 花生 | 维生素E | 抗氧化，保护视网膜 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时注意用眼卫生，定期检查视力，才能更好地维护眼部健康。
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