【为你推荐健脾养胃茶配方】健脾养胃是日常养生的重要环节，尤其适合肠胃敏感或饮食不规律的人群。以下是一些简单有效的健脾养胃茶配方，方便在家制作。
| 茶名 | 成分 | 功效 |
| 山药红枣茶 | 山药、红枣、枸杞 | 健脾养胃、补气养血 |
| 薏米茯苓茶 | 薏米、茯苓、陈皮 | 祛湿健脾、促进消化 |
| 陈皮生姜茶 | 陈皮、生姜、蜂蜜 | 温中散寒、缓解胃胀 |
| 莲子百合茶 | 莲子、百合、冰糖 | 养心安神、调理脾胃 |
以上茶饮可根据个人体质适量饮用，建议每天1-2杯，饭后饮用更佳。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
以上就是【为你推荐健脾养胃茶配方】相关内容，希望对您有所帮助。
