【例假期间不能吃的水果有哪些】在例假期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。部分水果因性质偏寒或刺激性强，可能加重不适。以下是总结：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 性温，易引发上火 | 少量食用 |
| 樱桃 | 性温，可能引起腹胀 | 控制摄入量 |
| 石榴 | 性温，易导致便秘 | 适量食用 |
| 草莓 | 性凉，可能加重痛经 | 避免生吃 |
| 西瓜 | 性寒，易导致腹泻 | 少量食用 |
建议例假期间选择性平或温性的水果，如苹果、香蕉等，有助于缓解不适。合理饮食，保持良好作息，对经期健康更为重要。
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