【例假怎么算】例假的计算方法对于女性了解自身生理周期非常重要。通常，月经周期从月经第一天开始算起，到下一次月经来潮前一天结束。一个正常的周期在21至35天之间，平均为28天。
以下是例假计算的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 周期开始 | 月经第一天 |
| 周期长度 | 月经间隔天数（如28天） |
| 经期长度 | 一般为3-7天 |
| 排卵期 | 通常在周期第14天左右 |
| 下次月经 | 周期第一天 + 周期长度 |
建议记录月经周期，帮助预测排卵和经期，便于健康管理。
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问 例假怎么算
2025-10-14 20:50:49
问题描述：
例假怎么算，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-14 20:50:49
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