【孕妇吃什么开胃】孕妇在怀孕期间常常出现食欲不振、恶心呕吐等情况，适当吃一些开胃食物有助于改善食欲。以下是一些适合孕妇食用的开胃食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 柠檬水 | 清新口气，缓解恶心 | 每天适量饮用 |
| 苹果 | 富含纤维，促进消化 | 可直接食用或煮熟 |
| 红枣 | 补血养气，增强食欲 | 可泡水或炖汤 |
| 小米粥 | 温和易消化，开胃 | 早餐或加餐食用 |
| 花生 | 富含蛋白质，增加食欲 | 适量食用，避免过敏 |
注意：孕妇应根据自身情况选择食物，避免过冷、辛辣或刺激性食物。如有严重孕吐，建议咨询医生。
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