【小孩能吃维生素C吗】维生素C是人体必需的营养素，对儿童的免疫系统和生长发育有积极作用。但是否适合孩子服用，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量服用，但需遵医嘱 |
| 常见来源 | 水果（如橙子、草莓）、蔬菜（如西红柿、西兰花） |
| 建议剂量 | 1-3岁：40mg/天；4-8岁：65mg/天 |
| 过量风险 | 可能引起腹泻、恶心等不适 |
| 适用情况 | 缺乏或免疫力低下时可补充 |
一般情况下，通过饮食摄取维生素C即可满足儿童需求。若因特殊原因需额外补充，建议在医生指导下进行，避免过量或不当使用。
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