【蜂蜜茶的功效与作用】蜂蜜茶是一种常见的饮品，结合了蜂蜜的天然甜味与茶的清香，不仅口感佳，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润喉止咳 | 蜂蜜具有润肺作用，可缓解喉咙不适 |
| 抗氧化 | 蜂蜜富含抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 茶中的咖啡因能刺激神经系统，提高专注力 |
| 改善睡眠 | 蜂蜜含有微量镁元素，有助于放松神经 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜中的酶类和矿物质可提升身体抵抗力 |
蜂蜜茶适合日常饮用，尤其在秋冬季节更受欢迎。但需注意，糖尿病患者应谨慎饮用，避免摄入过多糖分。
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