【怀孕五个月需要注意什么】怀孕第五个月是孕期中比较稳定的阶段，但仍需注意身体变化和健康问题。以下是一些关键注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 身体变化 | 孕吐可能减轻，但腰酸、水肿等现象可能出现。 |
| 饮食营养 | 增加蛋白质、钙、铁的摄入，避免生冷食物。 |
| 运动建议 | 可适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽。 |
| 定期产检 | 按时做B超、唐筛、血糖检测等检查。 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或压力。 |
| 睡眠质量 | 保证充足睡眠，可采用左侧卧位改善胎盘供血。 |
怀孕五个月是胎儿快速发育的时期，准妈妈应重视日常护理与健康管理，确保自身与宝宝的健康。
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