【梅子的功效与作用】梅子是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是关于梅子的主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 梅子富含有机酸，能刺激唾液分泌，缓解口干 |
| 健脾开胃 | 含有丰富的果酸，有助于促进消化 |
| 清热解毒 | 中医认为梅子性平，可清热解暑 |
| 抗氧化 | 含有多种维生素和多酚类物质，具有抗氧化作用 |
| 改善便秘 | 纤维含量较高，有助于肠道蠕动 |
梅子还可用于制作乌梅、梅酱等食品，广泛应用于传统食疗中。适量食用对身体有益，但过量可能引起胃酸过多。
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