【什么情况下荷尔蒙会爆发】荷尔蒙是影响情绪、行为和生理反应的重要因素。以下是一些常见触发荷尔蒙爆发的情境：
| 情况 | 荷尔蒙类型 | 说明 |
| 情感亲密 | 多巴胺、催产素 | 爱情或亲密关系中产生愉悦感 |
| 压力或危险 | 肾上腺素、皮质醇 | 面对威胁时身体的应激反应 |
| 运动 | 内啡肽 | 运动后产生愉悦与放松感 |
| 食物刺激 | 多巴胺 | 美食带来满足与快感 |
| 社交互动 | 多巴胺、催产素 | 与人交流时的愉悦与归属感 |
荷尔蒙的分泌受多种因素影响，个体差异较大。了解这些情况有助于更好地管理情绪与行为。
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