【连续打嗝该怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，通常短时间内会自行停止。但如果持续不断，可能会影响生活和工作。以下是针对“连续打嗝该怎么办”的总结。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒后缓慢呼气，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口多次喝水，尤其是冷水，有助于刺激咽喉神经。 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓（如突然说话）可打断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴或翳风穴，持续按压1-2分钟。 |
| 避免刺激 | 减少进食过快、喝碳酸饮料等易引发打嗝的行为。 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查是否有胃食管反流或其他疾病。日常注意饮食规律，保持情绪稳定，有助于减少打嗝发生。
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