【跟腱炎的怎么治疗】跟腱炎是常见的运动损伤，主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体需根据病情严重程度选择。
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与制动 | 轻度炎症 | 避免剧烈运动，使用护具 |
| 冷敷与热敷 | 急性期或恢复期 | 急性期冷敷，慢性期热敷 |
| 物理治疗 | 中期恢复 | 如超声波、电疗等 |
| 药物治疗 | 疼痛明显 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬） |
| 康复锻炼 | 恢复阶段 | 逐步进行拉伸与强化训练 |
| 手术治疗 | 严重或反复发作 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议患者在医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药或过度活动。早期干预有助于加快康复，减少后遗症。
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