【多喝白开水能减肥吗】白开水是日常生活中最常见、最健康的饮品之一。很多人认为多喝白开水有助于减肥，但这一说法是否科学呢？
总结：
白开水本身不含热量，适量饮用可以帮助身体代谢，增强饱腹感，间接辅助减肥，但不能单独依靠它来减重。
| 项目 | 内容 |
| 是否含热量 | 无 |
| 是否能直接减肥 | 不能，需配合饮食和运动 |
| 作用 | 帮助代谢、增加饱腹感 |
| 建议 | 每日饮水1500-2000ml，饭前饮用更佳 |
总之，白开水是健康生活的基础，但减肥还需综合控制饮食与加强锻炼。
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