【间歇性暴躁症症状】“间歇性暴躁症症状”是一种情绪波动较大的心理状态，常见于压力大或情绪管理不佳的人群。该症状表现为情绪突然爆发，随后又迅速恢复平静。
以下为常见症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 情绪突变 | 无明显诱因下突然烦躁或愤怒 |
| 易怒 | 对小事反应过度，难以控制情绪 |
| 焦虑感 | 在情绪爆发前常伴随紧张或不安 |
| 自我压抑 | 情绪过后感到后悔或内疚 |
| 社交回避 | 情绪波动后不愿与人交流 |
建议通过运动、冥想、心理咨询等方式调节情绪，改善生活习惯，有助于缓解症状。
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