【莲藕的功效与作用及禁忌】莲藕是一种常见的食材，不仅味道清甜，还具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及食用禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热生津、凉血止血、健脾开胃 |
| 作用 | 改善便秘、促进消化、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；不宜空腹食用；生藕性寒，体质偏寒者应煮熟食用 |
莲藕适合大多数人食用，但需根据自身体质合理选择。建议烹饪时尽量煮熟，以减少寒性对肠胃的影响。
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问 莲藕的功效与作用及禁忌
2025-10-14 22:47:45
问题描述：
莲藕的功效与作用及禁忌，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 22:47:45
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