【禁欲多久精子质量最好？】研究显示，适度的禁欲有助于提升精子质量。禁欲时间过长或过短都可能影响精子的活力和数量。
| 禁欲时间 | 精子质量表现 |
| 1-3天 | 精子数量适中，活力较好 |
| 4-7天 | 精子浓度较高，但活力略有下降 |
| 超过7天 | 精子老化，活力降低 |
建议在备孕期间保持2-5天的禁欲周期，以达到最佳精子质量。具体时间因人而异，可根据自身情况调整。
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问 禁欲多久精子质量最好？
2025-10-14 22:48:16
问题描述：
禁欲多久精子质量最好？，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-14 22:48:16
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