【反酸烧心吃什么食物好】反酸烧心是常见的胃部不适症状，多由胃酸过多或胃食管反流引起。合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 碱性食物 | 苹果、香蕉、南瓜 | 中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 高纤维食物 | 燕麦、全麦面包 | 帮助消化，减少胃酸分泌 |
| 清淡蔬菜 | 胡萝卜、菠菜 | 富含维生素，减轻胃部负担 |
| 低脂蛋白 | 鸡胸肉、豆腐 | 提供营养，不易刺激胃酸 |
避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等易诱发反酸的食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于改善症状。如症状持续，建议及时就医。
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