【蜂蜜水的作用与功效什么时候喝好】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，具有润肠、抗氧化、增强免疫力等作用。合理饮用时间能更好发挥其功效。
| 时间 | 功效 | 说明 |
| 清晨空腹 | 润肠通便 | 帮助肠道蠕动，促进排便 |
| 餐前30分钟 | 增强饱腹感 | 减少食欲，控制饮食量 |
| 睡前1小时 | 安神助眠 | 蜂蜜中的糖分有助于放松神经 |
建议根据个人体质和需求选择合适的时间饮用，避免过量，以免影响血糖。
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问 蜂蜜水的作用与功效什么时候喝好
2025-10-14 23:09:27
问题描述：
蜂蜜水的作用与功效什么时候喝好，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-14 23:09:27
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