【左旋肉碱的服用方法】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于促进脂肪代谢和增强运动表现。正确服用方法有助于提高效果并减少副作用。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 运动前30分钟或餐后服用，吸收更佳。 |
| 剂量建议 | 一般每日1-2克，分次服用，避免空腹。 |
| 服用方式 | 口服，可搭配水或果汁，便于吸收。 |
| 注意事项 | 避免与高脂饮食同服；长期使用需咨询医生。 |
服用左旋肉碱时应结合健康饮食和规律运动，效果更显著。如出现不适，应立即停用并就医。
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问 左旋肉碱的服用方法
2025-10-14 23:19:12
问题描述：
左旋肉碱的服用方法，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-14 23:19:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
