【什么时候吃橙子比较好】橙子富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。但不同时间段吃橙子，效果也有所不同。
| 时间段 | 适宜性 | 原因 |
| 早餐后 | ✅ | 补充维生素，促进消化 |
| 下午茶时间 | ✅ | 提供能量，缓解疲劳 |
| 餐前1小时 | ❌ | 可能刺激胃酸 |
| 睡前 | ❌ | 胃部负担大，影响睡眠 |
建议在早餐后或下午茶时食用橙子，避免空腹或睡前吃。根据个人体质调整，确保健康饮食。
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问 什么时候吃橙子比较好
2025-10-14 23:23:48
问题描述：
什么时候吃橙子比较好，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-14 23:23:48
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