【耳石症如何复位】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是一种常见的内耳疾病，主要表现为头部位置改变时出现短暂眩晕。正确复位可有效缓解症状。
| 复位方法 | 适用情况 | 操作要点 |
| Epley法 | 后半规管耳石症 | 坐起后快速转头45°，再躺下并转头至对侧 |
| Semont法 | 前庭系统异常 | 快速从坐到躺，再转向一侧 |
| Brandt-Daroff法 | 家中自行练习 | 反复进行坐起与躺下动作 |
建议在医生指导下进行复位操作，避免错误动作加重病情。日常注意避免突然头部运动，保持良好作息有助于预防复发。若症状持续，应及时就医。
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