【方便面属于高热量食物吗】方便面是否属于高热量食物，需结合其营养成分分析。通常每份（约100克）方便面的热量在400-500大卡之间，属于中等偏上热量的食物。若搭配酱包或额外添加油脂，热量会进一步升高。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 400-500 kcal |
| 蛋白质 | 8-10 g |
| 脂肪 | 15-20 g |
| 碳水化合物 | 60-70 g |
从营养角度来看，方便面以碳水化合物为主，脂肪含量较高，蛋白质较低。长期食用可能造成营养不均衡，但作为偶尔补充能量的食物，适量食用并无大碍。建议搭配蔬菜、鸡蛋等提高营养全面性。
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