【公鸡的营养价值有哪些】公鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的优质肉类，适合日常饮食中适量摄入。它富含多种营养成分，有助于增强体质和维持健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约20克 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 约3克 | 提供能量，调节激素 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 帮助能量代谢 |
| 铁 | 约1.5毫克 | 预防贫血 |
| 锌 | 约2.5毫克 | 增强免疫力 |
总体来看，公鸡肉不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，尤其适合需要补充蛋白质的人群。但应避免过量食用，以免增加消化负担。
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