【凤梨和菠萝的营养价值是什么】凤梨与菠萝实际上是同一种水果的不同叫法，主要区别在于产地和品种。它们富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 50千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 28毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 促进消化 |
| 钾 | 109毫克 | 维持电解质平衡 |
| 溶菌酶 | 含少量 | 有助消化 |
凤梨/菠萝不仅口感清甜，还能帮助缓解消化不良、改善便秘。建议适量食用，避免空腹吃，以免刺激胃部。
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问 凤梨和菠萝的营养价值是什么
2025-10-15 00:24:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 00:24:11
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