【肱二头肌部位在哪】肱二头肌是人体上臂的重要肌肉之一，主要负责手臂的弯曲和旋转动作。了解其位置有助于进行正确的锻炼和康复训练。
总结：
肱二头肌位于上臂前侧，分为长头和短头两部分，起始于肩胛骨，止于桡骨粗隆。它在屈肘和旋后动作中起关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 上臂前侧 |
| 起始点 | 肩胛骨（长头）和肱骨（短头） |
| 止点 | 桡骨粗隆 |
| 功能 | 屈肘、旋后 |
| 常见锻炼 | 哑铃弯举、杠铃弯举 |
通过了解肱二头肌的位置和功能，可以更有效地进行针对性训练，提升手臂力量与形态。
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