【经常口干舌燥怎么办】口干舌燥是生活中常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 缺水 | 多喝水，每天保持1500-2000ml饮水量 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 饮食过咸或辛辣 | 减少盐分和刺激性食物摄入 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 药物副作用 | 咨询医生，调整用药方案 |
| 糖尿病或口腔疾病 | 及时就医检查，排除潜在疾病 |
日常注意饮食均衡、作息规律，有助于缓解口干问题。若症状持续或加重，建议及时就医。
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