【每天都喝豆浆对身体好吗】总结：
每天适量饮用豆浆对健康有益，但过量或不适当饮用也可能带来负面影响。建议根据个人体质和需求合理饮用。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 富含植物蛋白、钙、维生素B族，有助于心血管健康和补充营养 |
| 缺点 | 过量可能引起胀气、消化不良，部分人可能对大豆过敏 |
| 建议 | 每天1-2杯为宜，避免空腹饮用，选择无糖或低糖产品 |
| 特殊人群 | 婴儿、孕妇、甲状腺疾病患者需谨慎饮用 |
总体而言，豆浆是健康饮品，但应因人而异，合理摄入更有利于身体健康。
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