【来例假感冒,咳嗽、头疼、流鼻涕怎么办】在经期期间，身体免疫力下降，容易出现感冒、咳嗽、头疼、流鼻涕等症状。此时应特别注意休息和调理，避免加重不适。
| 症状 | 缓解方法 |
| 感冒 | 多喝温水，注意保暖，可服用中药或温和的退烧药 |
| 咳嗽 | 保持空气湿润，饮用蜂蜜水，避免刺激性食物 |
| 头疼 | 热敷额头，适当休息，避免过度劳累 |
| 流鼻涕 | 用温盐水清洗鼻腔，保持室内通风 |
建议经期期间避免熬夜，饮食清淡，适量补充维生素C，有助于提高免疫力。如症状严重，应及时就医。
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