【经常手滛要吃什么补救】经常手淫可能对身体造成一定影响，适当饮食调理有助于恢复体力与健康。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果、绿叶蔬菜等。同时，保持规律作息和适度运动也很重要。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 维生素类 | 水果、绿叶菜 | 提高免疫力 |
| 健脑补肾类 | 核桃、黑芝麻、山药 | 有助于恢复精力 |
建议避免辛辣刺激食物，保持良好生活习惯，如有不适，应及时就医。
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问 经常手滛要吃什么补救
2025-10-15 01:59:47
问题描述：
经常手滛要吃什么补救，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-15 01:59:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
