【为什么天冷更容易发胖?】寒冷天气容易让人发胖，主要原因包括以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢减慢 | 低温环境下，身体为了维持体温，会降低基础代谢率，导致热量消耗减少。 |
| 食欲增加 | 寒冷刺激会让人体分泌更多饥饿激素，使人更想吃高热量食物。 |
| 运动量减少 | 天气寒冷，人们更倾向于待在室内，户外活动减少，热量消耗下降。 |
| 暖身饮食习惯 | 冬季常吃火锅、热汤等高脂高糖食物，容易摄入过多热量。 |
综上所述，冬季发胖是多种因素共同作用的结果。保持规律作息、合理饮食和适度运动，有助于控制体重。
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