【为什么晚上睡觉磨牙】晚上睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张或压力大时，容易在睡眠中出现磨牙 |
| 牙齿不齐 | 牙齿排列不正可能导致咬合不协调，引发磨牙 |
| 饮食习惯 | 睡前吃太多或吃刺激性食物可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙副作用 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等睡眠问题也可能导致磨牙 |
磨牙不仅影响睡眠质量，还可能损伤牙齿。如有持续磨牙现象，建议及时就医检查，找出具体原因并进行干预。
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