【环跳穴的准确位置与作用】环跳穴是中医常用穴位之一,位于臀部,具有舒筋活络、通经活络的作用。以下为该穴位的详细信息:
项目 | 内容 |
穴位名称 | 环跳穴 |
位置 | 大腿外侧,股骨大转子与坐骨结节之间,侧卧时隆起处 |
主治功能 | 髋关节疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等 |
按摩方法 | 可用拇指或按摩器按压,每次5-10分钟 |
注意事项 | 避免用力过猛,有皮肤破损者慎用 |
环跳穴常用于治疗下肢疾病,配合其他穴位效果更佳。日常保健可通过适当按摩缓解疲劳,改善血液循环。
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