【经常心悸怎么办】心悸是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其成因并采取适当措施有助于缓解不适。
| 原因 | 简要说明 | 建议 |
| 心脏疾病 | 如心律不齐、冠心病等 | 及时就医检查心脏功能 |
| 贫血 | 血液中红细胞不足 | 检查血常规，补充铁或维生素 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张引发心跳加快 | 放松心情，适当运动 |
| 饮食因素 | 咖啡、酒精摄入过多 | 减少刺激性饮品摄入 |
| 甲状腺问题 | 甲亢导致心跳过快 | 进行甲状腺功能检测 |
若心悸频繁发生或伴随胸痛、头晕等症状，建议尽快就医，明确病因后对症治疗。日常注意规律作息与饮食均衡，有助于减少心悸的发生。
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