【二型糖尿病人食谱是什么】二型糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。建议选择低升糖指数、高纤维、适量蛋白质和健康脂肪的食物。
以下为一份适合二型糖尿病患者的食谱参考：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、凉拌菠菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 低糖水果（如苹果）、无糖酸奶 |
| 晚餐 | 全麦面条、炒鸡胸肉、西兰花、紫菜蛋花汤 |
建议避免高糖、高油、高盐食品，保持饮食规律，并结合适量运动。具体食谱可根据个人情况调整，最好在医生或营养师指导下进行。
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