【脸颊没肉凹陷怎么办】脸颊没肉、凹陷可能是由于遗传、年龄增长、体重下降或脂肪流失造成的。针对这一问题，可以从生活习惯、饮食调整和医学手段等方面进行改善。
| 方法 | 说明 |
| 增加营养摄入 | 多吃富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、坚果、鱼类等，有助于增加面部脂肪。 |
| 面部按摩 | 每天进行轻柔的面部按摩，促进血液循环，改善脸部轮廓。 |
| 运动塑形 | 通过全身运动增加体重，间接改善面部凹陷问题。 |
| 医学美容 | 如玻尿酸填充、自体脂肪移植等，可快速改善面部凹陷，需在专业机构进行。 |
保持良好作息与饮食习惯是基础，若情况严重，建议咨询专业医生。
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