【长期吃褪黑素会怎么样】长期服用褪黑素可能会对身体产生一定影响。以下是主要总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 帮助调节睡眠周期，改善失眠 |
| 短期效果 | 有效缓解短期睡眠问题 |
| 长期风险 | 可能导致依赖、降低自身分泌能力 |
| 副作用 | 头晕、嗜睡、情绪波动等 |
| 适用人群 | 作息紊乱者，不建议长期使用 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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问 长期吃褪黑素会怎么样
2025-10-15 03:04:56
问题描述：
长期吃褪黑素会怎么样，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-15 03:04:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
