【茯苓泡水喝的功效有哪些】茯苓是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将茯苓泡水饮用，是很多人日常调理身体的方式之一。以下是茯苓泡水的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，缓解腹胀、腹泻等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿 |
| 提高免疫力 | 增强体质，提升身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，帮助清热去火 |
茯苓性平味甘，适合大多数人饮用，但孕妇及体质偏寒者应谨慎使用。建议适量饮用，效果更佳。
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