【老年人三大补品?】随着年龄增长，身体对营养的需求也发生变化。合理补充营养品有助于提升老年人的健康水平。以下是常见的“三大补品”总结：
| 补品名称 | 主要作用 | 适用人群 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险较高的老年人 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日晒不足或饮食不均衡的老人 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉量 | 摄入不足或消化功能减弱者 |
建议在医生指导下选择适合的补品，避免过量或不当搭配。同时，均衡饮食和适量运动也是保持健康的重要基础。
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