【额头上有小痘痘怎么去除】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，主要与油脂分泌、清洁不当、饮食或压力有关。以下是几种有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸额头。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 使用祛痘产品 | 如含水杨酸或茶树油的护肤品，可帮助消炎去痘。 |
| 注意作息 | 保证充足睡眠，减少压力，避免熬夜。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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