【减肥可以吃柚子吗】总结：
柚子热量低、富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于减肥。但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 膳食纤维 | 促进饱腹感，帮助消化 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 含糖量 | 相对较低，适合减肥人群 |
| 注意事项 | 控制每日摄入量，避免空腹食用过量 |
柚子是减肥期间的理想水果之一，建议每天吃1-2瓣即可。避免在晚餐后大量食用，以免影响睡眠和消化。
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问 减肥可以吃柚子吗
2025-10-15 03:42:02
问题描述：
减肥可以吃柚子吗，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-15 03:42:02
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