【经期喝什么汤适合?】经期期间，女性身体较为敏感，适当饮用一些温和滋补的汤品有助于缓解不适、调理身体。以下是一些适合经期饮用的汤品推荐：
| 汤品名称 | 功效 | 适合人群 |
| 红枣枸杞汤 | 补血养气，缓解疲劳 | 一般女性 |
| 当归生姜羊肉汤 | 温补气血，驱寒暖宫 | 体寒、痛经者 |
| 黑豆猪肝汤 | 补血养肝，改善贫血 | 月经量少、面色苍白者 |
| 花生红枣汤 | 补血安神，缓解情绪波动 | 情绪不稳、易疲劳者 |
| 鸡蛋汤（清淡） | 易消化，补充营养 | 所有经期女性 |
建议避免过于寒凉或刺激性的汤品，如绿豆汤、苦瓜汤等。根据自身情况选择合适的汤品，有助于更舒适地度过经期。
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