【年轻人窦性心动过速怎么办】窦性心动过速是指心率超过100次/分钟，但心跳节律正常。年轻人出现这种情况可能与情绪、运动、咖啡因摄入或疾病有关。
总结：
| 问题 | 解答 |
| 是什么？ | 心率快但节律正常，多为生理或轻度病理原因引起。 |
| 常见原因 | 情绪紧张、运动、咖啡因、脱水、贫血等。 |
| 是否严重？ | 多为良性，若无症状可观察；持续或伴随不适需就医。 |
| 如何处理？ | 调整生活方式，避免诱因；必要时检查心电图或血液指标。 |
| 何时就医？ | 心悸、头晕、胸痛、晕厥等症状明显时。 |
建议保持规律作息，减少刺激物摄入，如有疑虑及时咨询医生。
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