【减肥期间可以吃山竹吗】山竹是一种营养丰富、低热量的水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用对减肥有一定帮助。但需要注意摄入量和搭配方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量较低，适合减肥人群 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，促进消化 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不宜过量，搭配均衡饮食 |
总之，减肥期间可以适量吃山竹，但不宜过多，建议每天不超过2-3颗，并注意整体饮食结构。
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问 减肥期间可以吃山竹吗
2025-10-15 04:16:02
问题描述：
减肥期间可以吃山竹吗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-15 04:16:02
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