【小年吃五食物保健康】小年是春节的前奏，也是人们开始准备年节的重要日子。适当饮食不仅能为身体补充能量，还能帮助驱寒保暖、增强体质。以下是五种适合小年食用的健康食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 腊肉 | 富含蛋白质，增加热量，适合寒冷天气食用 |
| 年糕 | 意味着“年年高”，营养丰富，易消化 |
| 红糖 | 温补气血，有助于缓解疲劳和保暖 |
| 豆腐 | 低脂高蛋白，有助于调节肠胃功能 |
| 果蔬 | 补充维生素，增强免疫力，保持饮食均衡 |
合理搭配这些食物，不仅能让小年更温馨，也能为迎接新年打下良好的健康基础。
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